Valmentaminen

3 virhettä, joita kadut vanhana + video

Tähän postaukseen olen koonnut sinulle 3 virhettä, joita tekemällä kuolinvuoteella kaduttaa.     Virhe 1: Hyvinvointisi ei ollut ’’elämäsi tärkeimmät asiat TOP 5’’- listalla Ajattelit ehkä, että myöhemmin on sitten aika pitää omasta hyvinvoinnista huolta. Aina kuitenkin tuli jotakin muuta, ja yhtäkkiä huomaat että sitä kallisarvoista aikaa ei enää ole. Pidit huolta elämässäsi lapsistasi, puolisostasi, …

3 virhettä, joita kadut vanhana + video Lue lisää »

Naiset auringonkukkien keskellä, piiastiivinen

4 myyttiä mielen hyvinvoinnista + video

Tässä postauksessa jaan 4 myyttiä mielen hyvinvoinnista. Ethän sinä ole langennut näihin harhaluuloihin? Myytti 1: Mielen hyvinvointi tarkoittaa, että kielteisiä tunteita ei ole VÄÄRIN. Mielen hyvinvointi tarkoittaa, että uskallat sallia itsellesi ne kaikista vaikeimmatkin tunteet. Niin ikäviltä kuin ne tuntuvatkin. Pahoinvointia mielelle saat sillä, että yrität työntää ikäviä tunteita pois ja esittää kuin niitä ei …

4 myyttiä mielen hyvinvoinnista + video Lue lisää »